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中学体育教学中常见的十个单杠动作名称。

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  推荐于2017-05-17展开全部跳上成支撑,翻上成支撑,单腿摆越成骑撑,支撑后摆挺身下,支撑后摆转体90°下,骑撑后摆转体180°成支撑,单挂膝后回环,支撑后回环,骑撑前回环,慢翻上,悬垂起摆,悬垂摆动,悬垂摆动前摆体180°成正反握悬垂,悬垂摆动后摆下,悬垂摆动屈伸上,悬垂摆动骑上,支撑后倒弧形摆成悬垂,悬垂摆动前摆挺身下,前上向后分腿摆越成悬垂 ,屈体立撑弧形向左转体180°下,腾身回环,大摆翻上成支撑,向后大回环。

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